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主题: 最适合夏天喝的祛湿茶让湿气不再缠着你

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  • 发表于2018/6/21 8:55:47
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夏季气温虽高但是空气中的湿度?#19981;?#20559;高这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁


怎么样才能彻底跟体内湿气说拜拜呢在这里给大家推荐几款祛湿茶


1陈皮茯苓茶




茯苓5克陈皮2克


茯苓陈皮洗净放入保温杯中在杯中冲入热水等待5分钟即可饮用


功效健脾燥湿化痰


2枸杞薏米茶




薏米300克枸杞子?#35805;ѣ?#32418;枣2-3颗冰糖水适量



1将买来的薏米拣出杂质用清水淘净并控干水分


2将薏米放入平底锅中锅中不可放油开小火翻炒烘焙薏米直至炒出薏米香味即可关火


3将红枣?#39135;?#20004;半或割开口子放入茶壶中枸杞子可抓一小把放入


如?#19981;?#29980;味可放几颗冰糖再放入焙好的薏米冲入滚烫的开水浸泡5-10分钟即可饮用


功效薏?#23376;?#21033;水消?#20303;?#20581;脾祛湿舒筋除痹清热排脓等功效为常用的利水渗湿药


3二花蜜茶




木棉花10克槐花10克蜂蜜适量



木棉花槐花放入砂锅加清水800ml大火煮沸小火熬煮15分钟去渣留汁调入蜂蜜即成


功效具有清热祛湿凉血止痢的功效尤其适用于有痔疮大便不畅或大便带血的人群饮用


4五花祛湿茶




金银花杭白菊扁豆花鸡蛋花木棉花各15克鲜土茯苓薏米50克



将上述材料洗净后鲜土茯苓宜斩成细块状加入适量水煎煮半小时即可饮用根据口味可以加入适量冰糖调味


功效选用的均为清?#21462;?#35299;暑利湿功效之花其功效不言而喻再加入利湿解毒利关节的土茯苓及健脾利水清?#21462;?#33298;筋的薏米使得本茶利湿效果更强


5辛凉饮




薏米30g藿香3g佩兰3g白豆蔻仁3g



先用热水煎煮薏米半小时然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可


功效这四种植物向来被?#34900;?#26159;祛湿的上品暑湿季节服用可以帮助脾胃化解体内的湿气同时薏米具有补益脾胃的作用可以增强脾胃抗湿的能力避免湿气再次侵犯



来源健?#31561;?#20859;生中国

 
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